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74.7 Ayer primer día sin hidratos ni azúcar. Dolor de cabeza 24h. Comí demasiado en la cena pero nada de trigo.
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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932 kcal
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Grasa: 33,58g | Prot: 91,06g | Carbh: 67,82g.
Desayuno: Yosoy Bebida de Avena, Bizcocho Avena. Almuerzo: Tomate Kumato, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Clesa Crema Bombón 0%, ElPozo Chorizo Artesano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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