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Seguimos igual... no llego a las 1200 calorías diarias de ninguna manera, andando rápido más de una hora, bebiendo casi 3 litros de agua y en el mismo peso....
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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878 kcal
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Grasa: 15,42g | Prot: 76,57g | Carbh: 107,43g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Recondo Pan Tostado Integral, Quinoa (Cocida), Carne de Pavo. Cena: Café con Leche Semi Descremada, Patata Asada, Tomates, Carne de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Brüggen Copos de Avena. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 4 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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