Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2016
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3025 kcal
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Grasa: 142,01g | Prot: 159,27g | Carbh: 260,43g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Tostado con Tomate, Actimel Actimel 0%, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almuerzo: Sandía, Pan Blanco, Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Atún Fresco, Gambas Plancha. Cena: Pan Blanco, Plátano, Dulce de Membrillo, Angulo Queso Fresco de Cabra, DIA Queso de Cabrales. Pasa Bocas / Otros: Coñac, Lay's Patatas Fritas Gourmet, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 56 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 37 minutos, Descansando - 12 horas y 57 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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