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un dificil puente que cruzar definitivamente estos 80kg mañana empezare gym y ya veremos
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 35,73g | Prot: 69,04g | Carbh: 212,53g.
Desayuno: Mandarina, Plátano, Papa Cocida, Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Almuerzo: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores. Cena: Chorizo, Cebollas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Champiñones. Pasa Bocas / Otros: Cerezas Dulces, Actimel Actimel 0%. más...
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2252 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, caminar - 1 hora y 26 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 9 horas y 49 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Ya nos cuentas qué tal el gym!!
30 may. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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Peso Histórico de sunsum31
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