Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 36,65g | Prot: 122,30g | Carbh: 131,46g.
Desayuno: Hacendado Nuez Mondada, Café con Leche Descremada, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Quinoa (Cocida). Cena: Hacendado Yogur Desnatado Coco, Brócoli Cocido (Fresco), Hacendado Salchichas Pavo Pollo con Queso, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Cocinar - 20 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de adelgazoya
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