Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2016
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 38,34g | Prot: 68,67g | Carbh: 132,71g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Huevo, Guisantes (Congelados). Cena: Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Hacendado Salchichas Pavo Pollo. Pasa Bocas / Otros: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Descremada, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Yogur Desnatado Coco. más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 4 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de adelgazoya
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