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LUNES 74.7 Dos semanas a tope. Gym y fuera hidratos.
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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734 kcal
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Grasa: 34,41g | Prot: 72,33g | Carbh: 34,12g.
Desayuno: Campofrío Jamon Cocido, Yosoy Bebida de Avena, Huevo, Mercadona Claras de Huevo. Almuerzo: Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Hacendado Bonito del Norte en Aceite Oliva, Cidacos Pimientos del Piquillo, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Kumato. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 38 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 17 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Sigues alguna dieta en especifico para aumentar de peso?
06 jun. 16 por el miembro: jordibeltran18
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Peso Histórico de Altosvuelos
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