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74.2 Muy contenta. Menos mal que bajé porque ayer comí poco, pero no tenía apetito. Sin hidratos ni lácteos. Gym intenso con ejercicio interválico.
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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767 kcal
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Grasa: 31,69g | Prot: 71,40g | Carbh: 46,36g.
Desayuno: Huevo, Yosoy Bebida de Avena, Mercadona Claras de Huevo, Campofrío Jamon Cocido. Almuerzo: Pescanova Tallarimis, Yosoy Bebida de Avena, Solís Tomate Frito 0% Sal Azucares. Cena: Krissia Surimi Fresco, Yosoy Bebida de Avena. Pasa Bocas / Otros: Salsa Bearnesa, Krissia Surimi Fresco, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Step - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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