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esto de las proteínas me esta haciendo dura la barrera de los 80kg jaja pero veo surgir el volumen a la par de los dolores jajajajaja
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 22,62g | Prot: 102,43g | Carbh: 212,52g.
Desayuno: Plátano, Mandarina, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mermelada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Carne de Pollo (Asada). Cena: Huevo, Arroz Basmati (Cocido). Pasa Bocas / Otros: Fresas, Melón Galia. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 25 minutos, Pesas - 31 minutos, caminar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 59 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Jajaja, ánimo!!! Ya verás cómo poco a poco el dolor se transforma en músculos duros ;-)
08 jun. 16 por el miembro: BeckGg
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Si duele es que estás trabajando el músculo jajaja Ánimo!
08 jun. 16 por el miembro: Gordofas
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Yo he engordado a 80 kg. otra vez... no se si es por el gym de ayer o por algún caprichin que me he dado. A coger fuerzas que la próxima parda son los 75 kg =D
08 jun. 16 por el miembro: Pimosa
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Peso Histórico de sunsum31
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