Diario de Shirayuki-Hime, 16 jun. 16

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Ahora que salí de vacaciones y no voy más a la escuela no hago ejercicio :x tengo miedo de subir 😨 que ejercicios me recomiendan para hacer en casa?

59 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2016:

614 kcal

Grasa: 24,19g | Prot: 29,28g | Carbh: 73,17g. Desayuno: Sal, Limón, Agua, Café, Papaya, Knorr Sopa de Letras, Pierna de Pollo, Fresas. Almuerzo: Agua, Quesadilla. Cena: Café. Pasa Bocas / Otros: Piña. más...

1450 kcal

Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Hola! Te recomiendo mirar la app Fitstar. En la versión gratis hay un montón de rutinas que puedes hacer en casa sin ningún equipamiento.

16 jun. 16 por el miembro: EvaSieteTres

Por curiosidad, qué edad tienes?

16 jun. 16 por el miembro: apetina

Fits tar muy bien empezaré el lunes jejeje apenas lo vi perdona Evasietetres :x y tengo 20 años Apetito :>

19 jun. 16 por el miembro: Shirayuki-Hime

Genial, Shirayuki! :-)

19 jun. 16 por el miembro: EvaSieteTres

Sal a correr media hora diario. Trust me, correr es la mejor forma de quemar grasa!

22 jun. 16 por el miembro: sofis_ticada


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