Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2016
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 22,38g | Prot: 119,56g | Carbh: 127,46g.
Desayuno: Hacendado Nuez Mondada, Café con Leche Descremada, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Picotas, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Hacendado Ensaladilla Ultracongelada. Cena: Picotas, Quinoa, Hacendado Pimientos Asados Tiras Primera, Hacendado Ensaladilla Ultracongelada, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Pechuga de Pavo. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 8 minutos, Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Subir Escaleras - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 27 minutos, ejercicio - 13 minutos, Ducharse - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de adelgazoya
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