Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2016
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2244 kcal
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Grasa: 90,26g | Prot: 99,37g | Carbh: 267,92g.
Desayuno: Fontaneda Belvita Desayuno (12,5g), Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Hacendado Tomate Triturado. Almuerzo: Plátano, Verdifresh Ensapasta Capri. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Guiso de Lentejas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Tomates, Aceite de Oliva, Café con Leche, Pan Blanco. más...
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2674 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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