Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2016
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 85,66g | Prot: 141,53g | Carbh: 180,82g.
Desayuno: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Almuerzo: Pan Blanco, Nectarinas, Palacio de Oriente Bonito En Escabeche, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Papa Cocida, Bacalao al Horno o a la Parrilla. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Peras, Albaricoques, Pan Blanco, Gambas, Hacendado Champiñón Entero. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Dulcesol Palmeritas Cacao, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
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3095 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 9 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas y 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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