Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2016
|
103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2516 kcal
|
Grasa: 134,83g | Prot: 100,08g | Carbh: 209,89g.
Desayuno: Cañada Real Cuajada de Oveja, Miel. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, Paella. Cena: Melocotones, Queso Manchego, Pan Blanco, La Cocinera Empanadillas de Atún. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cruzcampo Cerveza, Bocadillo con Mayonesa, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
|
|
3284 kcal
|
Ejercicio:
Natación Garmin - 26 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 10 horas y 33 minutos, Durmiendo - 5 horas y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmcarden
|