Diario de Mistybenner, 03 ago. 16

134.0 swimming last three days w Mack n david. Still too much crap. Reign it in. Break from body beast again. Dang it. Been moving a lot more w Mack here though. "Spring cleaning". Ok bye bye

60,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1262 kcal

Grasa: 62,50g | Prot: 45,50g | Carbh: 120,00g.   Desayuno: Folgers Columbian Coffee, Great Value Cinnamon Rolls with Icing. Almuerzo: Lance Salted Peanuts (23g). Cena: 365 Basil Pesto, Wal-mart Deli Macaroni Salad, Kraft American Cheese Slice, Safeway French Bread, Wal-Mart Ribeye Steak Thin. Pasa Bocas / Otros: Great Value 100% Natural Green Tea. más...

2027 kcal

Ejercicio: Ducharse - 25 minutos, 9544 steps 4.46m - 25 minutos, Natación (Moderada) - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...