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Tom. Break from swim yesterday. Everyone's doing well. Skipped donut bfast this am.
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 55,39g | Prot: 87,78g | Carbh: 130,90g.
Desayuno: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Whole Wheat Bread, Spinach, Egg, Onions, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Archer Farms Ham Steak. Almuerzo: Dry Roasted Peanuts (with Salt). Cena: Whole Wheat Spaghetti, Great Value Garlic Breadstick, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bertolli Marinara Sauce. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Yogi Tea Green Tea Super Anti-oxidant. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
4119 steps 1.77 m - 1 minuto, Natación (Rápido) - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mistybenner
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