Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2016
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 93,40g | Prot: 126,98g | Carbh: 212,71g.
Almuerzo: Prozis Real Whey 100% Protein Natural, Higos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Lidl Tomate Triturado Freshona, Hacendado Yogur Natural, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Ultimate Stack Creatina, Ajo, Nueces. Cena: Aldi Bebida de Avena con Calcio Gutbio, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Huevo Cocido, Pescanova Tronquitos de Mar, Ensalada típica, Almendras, San Vicente Queso Semicurado. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Durmiendo - 9 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sammael7
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