Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2016
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 81,02g | Prot: 89,52g | Carbh: 178,09g.
Desayuno: Folgers Classic Roast Instant Coffee. Almuerzo: Great Value Frozen Peaches, Dole Dark Sweet Cherries, Spinach, Chocolite Chocolate Protein Shake, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Cena: Meatless Egg Roll, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Pork Fried Rice, Sweet and Sour Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Body beast chest, 4872 steps, 2.28 miles - 1 hora y 6 minutos, Natación (Moderada) - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mistybenner
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