Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2016
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2151 kcal
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Grasa: 86,91g | Prot: 183,60g | Carbh: 166,18g.
Desayuno: Hornimans Té Rooibos con Especias. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural, Patatas Cocidas, Alitas de Pollo, Muslo de Pollo. Cena: Hero Muesly Línea, Aldi Bebida de Avena con Calcio Gutbio, Hacendado Pipas Peladas, Lidl Queso Tierno Roncero, Higos, Pimiento Rojo, Ensalada típica, Salmón, Champiñones. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Stack Creatina, Prozis Real Whey 100% Protein Natural, Lidl Chocolate Negro 74%. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabajo - 2 horas, Natación (Lento) - 31 minutos, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sammael7
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