Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2016
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 51,27g | Prot: 92,06g | Carbh: 272,42g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Entera, Azucarera Azúcar Blanco. Almuerzo: Coliflor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva. Cena: Consum Pimientos del Piquillo Enteros, Consum Atún Claro al Natural, Patatas Cocidas, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Aceitunas Verdes, Aceitunas Negras, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Pepino (Pelado), Nueces, La Vaca que ríe Quesitos Light, Pan Blanco, Jamón Serrano, Gominolas de Cocacola TUTTO. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Hola, es fiable la calculadora de calorías gastadas en "ejercicio" de fatsecret? De entrada veo que parte de más o menos las calorías diarias recomendadas, no debería partir de la tasa metabólica basal? He puesto lo que más o menos gasto en un día y me salen más de 3 mil kcal, según eso gasto el doble de lo que ingiero... no sé, me parece un poco exagerado.
04 sep. 16 por el miembro: legolasarc
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Peso Histórico de legolasarc
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