Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2016
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2212 kcal
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Grasa: 138,41g | Prot: 107,70g | Carbh: 125,82g.
Desayuno: Prozis Real Whey 100% Protein Natural, Lidl Chocolate Negro 74%, Café, Lord Nelson Té Verde (Lidl), Ultimate Stack Creatina, Hacendado Yogur Natural. Almuerzo: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Nueces, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Lamb Brain, Espinacas con Bechamel (Consum). Cena: Pescanova Tronquitos de Mar, Ensalada típica. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sammael7
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