Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2016
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3025 kcal
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Grasa: 153,56g | Prot: 158,39g | Carbh: 253,10g.
Desayuno: Prozis Real Whey 100% Protein Natural, Lidl Chocolate Negro 74%, Supradyn Vitaminas, Hacendado Yogur Natural, Ultimate Stack Creatina. Almuerzo: Melón, Sal, Nueces, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Pescanova Tronquitos de Mar, Findus Risotto de Espinacas, Muslo de Pollo, Patatas Cocidas. Cena: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Lidl Chocolate Negro 74%, Lidl Queso Tierno Roncero, Higos, Melón, Almendras, Mejillones al Vapor o Escalfados, Huevo Cocido, Ensalada típica, Champiñones. más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Estudiar - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sammael7
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