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Amazing what a little IF will do ;-)
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 79,02g | Prot: 75,12g | Carbh: 221,01g.
Desayuno: Folgers Columbian Coffee. Almuerzo: J.C. Potter Pork Sausage, Butter (Salted), IHOP Original Buttermilk Pancakes (3), Aunt Jemima Original Maple Syrup. Cena: Rosarita Refried Beans, Mission Foods White Corn Tortilla, La Preferida Spanish Rice, Chevy's Fresh Mex Salsa Chicken Tamale, Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada. más...
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1606 kcal
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Ejercicio:
4585 steps 1.93 miles - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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1 a 20 de 24
 Comentarios
11 sep. 16 por el miembro: Sarah1950
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11 sep. 16 por el miembro: HCB
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Great job there, Misty! Thanks for your communication.
11 sep. 16 por el miembro: warrenwinter
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11 sep. 16 por el miembro: erikahollister
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Thanks. Np Warren thanks for keeping me in the loop :-)
11 sep. 16 por el miembro: Mistybenner
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Good job honey! I too worked in yard!
11 sep. 16 por el miembro: pennyhardin snider
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Good. Did u get all that rock laid??
11 sep. 16 por el miembro: Mistybenner
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IF DOES work, it's hard for me!
12 sep. 16 por el miembro: XshapeshiftX
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12 sep. 16 por el miembro: ChicaLean
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12 sep. 16 por el miembro: Five-Two Cowboy
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12 sep. 16 por el miembro: SjF60
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12 sep. 16 por el miembro: Mistybenner
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12 sep. 16 por el miembro: Mistybenner
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Nice drop Misty!! Easy to let things slide a bit, but also easier to pick back up where we left off if things don't slide too long ;-) I'm back on the elliptical, endurance & power training cycle...less than 90 days before my first big mountain trip. Have a good one!!
13 sep. 16 por el miembro: Steven Lloyd
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Wow, great job there, Misty!
13 sep. 16 por el miembro: warrenwinter
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Oh, I think I already said that. lol
13 sep. 16 por el miembro: warrenwinter
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Haha Warren...sorry my bad...I was just "catching up" to Misty's post from a couple of days ago.
13 sep. 16 por el miembro: Steven Lloyd
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Back to the body beast today. Felt good. Why do I stray? Oh yeah, I know. Oh well day by day...
19 sep. 16 por el miembro: Mistybenner
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19 sep. 16 por el miembro: Fit4Us
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Excellent job there, Misty!
19 sep. 16 por el miembro: warrenwinter
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Peso Histórico de Mistybenner
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