|
Well... sometimes going back to good habits is not as easy and one would wish. That's all I have to say. :o)
But I'm still a non-smoker! Three weeks now WOOT!
Keep it up and never abandon!
ABitFat
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 51,24g | Prot: 58,53g | Carbh: 155,99g.
Desayuno: brown sugar, starbucks, Eggo Original Waffles, Maple Syrup, Butter, 2% Fat Milk, Kellogg's Two Scoops Raisin Bran. Almuerzo: Beer, White Spot The Spot’s Fish & Chips with Tartar. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar. más...
|
|
2634 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|