Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2610 kcal
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Grasa: 110,34g | Prot: 184,79g | Carbh: 216,94g.
Desayuno: Aceitunas Verdes, Prozis Real Whey 100% Protein Natural, Plátano, J.D. Gross Chocolate Negro 81%, Café, Supradyn Vitaminas, Hacendado Yogur Natural, Lord Nelson Té Verde (Lidl), Ultimate Stack Creatina. Almuerzo: Sandía, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Arroz Integral, Pescanova Tronquitos de Mar, Lidl Tomate Triturado Freshona, Sal, Campo Largo Alubia Blanca Cruda (Lidl). Cena: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Manzana, J.D. Gross Chocolate Negro 81%, Almendras, Huevo Cocido, Ensalada típica, Salmón, Nueces. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sammael7
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