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Ains....este fin de semana e comido mas de lo que debería...entre eso y no hacer ejercicio e engodado...en fin, no puedo deprimirme, al contrario, tengo que seguir esforzandome, e llegado hasta aquí, puedo seguir adelante. 💪😤
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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627 kcal
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Grasa: 15,67g | Prot: 39,62g | Carbh: 84,14g.
Desayuno: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Leche Semidesnatada, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Galletas de Trigo Integral. Almuerzo: Hacendado Filetes de Panga. Cena: Hacendado Sopa Jardinera. Pasa Bocas / Otros: Krissia Palitos de Cangrejo, Jamón Serrano, Pan Integral, Calzado Berenjena de Almagro, Hacendado Soja Vainilla, Galletas de Trigo Integral. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Un fin de semana no es nada. Hoy mismo vuelves a los buenos hábitos y lo reconduces.
04 oct. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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Yo, después de tres meses bajando a buen ritmo, llevo 3 semanas de 'relax' pero controlando bastante. Lo que pasa es que así no funciona.
Tengo claro que ahora toca hacerlo perfecto hasta navidades, que habrá que cumplir algún pequeño antojo (sin pasarse). De vez en vez hay que hacerlo, pero después se sigue y solo es cuestión de volver a cojer el 'ritmo'.
04 oct. 16 por el miembro: Gin1965
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