Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2016
|
94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2271 kcal
|
Grasa: 104,59g | Prot: 107,85g | Carbh: 234,01g.
Desayuno: Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Almuerzo: Espárragos, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Pan Blanco, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva, Krissia Palitos de Cangrejo. Cena: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Verdifresh Ensalada César, Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Manzana Asada. más...
|
|
2639 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Runner42km
|