Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2016
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 64,27g | Prot: 88,45g | Carbh: 122,92g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Recondo Pan Tostado Integral, Siken Siken Bebida Cacao y Fibra. Almuerzo: Recondo Pan Tostado Integral, Recondo Pan Tostado Integral, La Sirena Albóndigas con Tomate. Cena: Dieta Dukan Aliño para Ensalada, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Ensalada Mixta, Masa de Hojaldre, Verduras Salteadas, Recondo Pan Tostado Integral, Salmón Ahumado, Pan Tostado. Pasa Bocas / Otros: Siken Sándwich Crujiente de Chocolate. más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
clase de padel - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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