Diario de Runner42km, 13 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2016
94,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2016:
2166 kcal Grasa: 77,80g | Prot: 96,60g | Carbh: 264,39g.   Desayuno: Mercadona Pan de Soja, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión). Almuerzo: Pan Blanco, Paella Mixta. Cena: Mercadona Pan de Soja, Huevo Revuelto, Hacendado Acelga Hoja Ultracongelada. Pasa Bocas / Otros: Zumo de Naranja Natural, Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Café con Leche. más...
Ganando 9,8 kg a la Semana



     
 

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