Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2016
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 23,67g | Prot: 84,02g | Carbh: 165,25g.
Desayuno: Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Almuerzo: Recondo Pan Tostado Integral, Verduras Salteadas, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Cena: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Kellogg's Special K Chocolate Negro, Coca-Cola Acuarius, Guisantes, Recondo Pan Tostado Integral. Pasa Bocas / Otros: Bicentury Proteína Entre Horas Chocolate con Leche. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Partido padel - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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