Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2016
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2502 kcal
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Grasa: 91,76g | Prot: 169,03g | Carbh: 253,65g.
Desayuno: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Café con Leche. Almuerzo: Filete de Ternera, Aceite de Oliva, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pescanova Palitos Surimi, Aguacate. Cena: Entrepinares Queso Light, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Embumar Huevas Cocidas de Bacalao, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Filete de Ternera, Crema de Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Manzana Asada, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión). más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 9 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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