Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2016
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2478 kcal
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Grasa: 120,94g | Prot: 102,42g | Carbh: 252,22g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Verdifresh Ensapasta Capri, Manzana Golden, Plátano. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Fabada. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Tomates, Aceite de Oliva, Café con Leche. más...
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3066 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Boxeo - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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