Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2016
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1187 kcal
|
Grasa: 38,34g | Prot: 116,10g | Carbh: 101,69g.
Desayuno: Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, biManán Batido Chocolate Sustitutive, Yosoy Bebida de Avena. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Mandarina, Judías Verdes, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bacalao al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Hacendado Jamon Cocido Extra, Hijas del Sol Mezcla de Semillas, Mandarina, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Rojas Deliciosas. más...
|
|
1930 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|