Diario de Ralpy, 14 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2016
76 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2016:
2114 kcal Grasa: 60,30g | Prot: 76,29g | Carbh: 319,55g.   Desayuno: Hacendado Almendra Natural, Leche Entera Ecológica, Copos de Avena Suaves, Miel, Canela, Manzana. Almuerzo: Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Huevo, Boniato. Pasa Bocas / Otros: Impact Whey Protein, Plátano, Nueces. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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