Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
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103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2258 kcal
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Grasa: 102,95g | Prot: 83,02g | Carbh: 252,15g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Borraja, Mandarinas, Entrecot, Pan Blanco. Cena: Hacendado Crema de Espárragos, Peras, La Cocinera Empanadillas de Atún. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Palmeritas, Café Nespresso Cortado, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. más...
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3533 kcal
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Ejercicio:
Natación Garmin - 58 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 9 horas y 59 minutos, Durmiendo - 5 horas y 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 39 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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