Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2016
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2477 kcal
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Grasa: 116,98g | Prot: 139,22g | Carbh: 214,17g.
Desayuno: Granja San Francisco Miel de Milflores, Cañada Real Cuajada de Oveja. Almuerzo: Carrefour Acelga Troceada, Manzana, Pan Blanco, Hemosa Solomillo de Cerdo. Cena: Pan Blanco, Queso Azul, Hacendado Tortillitas de Camarón, Croquetas de Jamón. Pasa Bocas / Otros: Bocadito de jamón, DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
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3007 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 36 minutos, Durmiendo - 5 horas y 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 32 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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