Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2016
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 94,03g | Prot: 109,98g | Carbh: 203,24g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión). Almuerzo: Verdifresh Ensalada César, Plátano. Cena: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Trufas Clásicas al Cacao, Hacendado Trufas Clásicas al Cacao, Huevo Cocido, Huevo Cocido, Hacendado Acelga Hoja Ultracongelada, Mercadona Pan de Soja. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Café con Leche, Tomates, Aceite de Oliva, Pan Blanco. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 9 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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