Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2016
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2467 kcal
|
Grasa: 104,71g | Prot: 94,54g | Carbh: 281,73g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Almuerzo: Pan Blanco, Pasta Carbonara. Cena: Fabada. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Tomates, Aceite de Oliva, Café con Leche. más...
|
|
3456 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 15,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Runner42km
|