Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2016
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1954 kcal
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Grasa: 59,35g | Prot: 111,10g | Carbh: 238,23g.
Desayuno: Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Almuerzo: Danone Natillas Danet, La Sirena Potaje de Garbanzos. Cena: Guiso de Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Tomates, Café con Leche, Café Cortado. más...
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2911 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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