Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2016
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 51,87g | Prot: 91,21g | Carbh: 199,68g.
Desayuno: Miel, Cañada Real Cuajada de Oveja. Almuerzo: Bonito con Tomate, Pochas de Vigilia, Manzana, Pan Blanco. Cena: Maggi Sopa de Pollo con Fideos Finos, Auchan Salmón Ahumado, Mandarinas, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 23 minutos, Durmiendo - 5 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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