Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2016
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2714 kcal
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Grasa: 96,42g | Prot: 136,46g | Carbh: 333,75g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión). Almuerzo: Pierre Martinet Tabule Oriental, Plátano. Cena: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Entrepinares Queso Semicurado, Guiso de Lentejas. Pasa Bocas / Otros: Piña, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Salchichón Iberico, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Café con Leche, Tomates, Aceite de Oliva, Pan Blanco. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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