Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2016
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2848 kcal
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Grasa: 115,21g | Prot: 93,46g | Carbh: 351,20g.
Desayuno: Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Gouda o Edam, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas. Almuerzo: Alipende Lasaña de Carne. Cena: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Lidl Tabulé Oriental. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Manzana, Tomates, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Café con Leche. más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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