Diario de Retta Smith, 05 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2017
105,2 kg Disminuído hasta ahora: 101,5 kg.    Aún para ir: 105,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2017:
1658 kcal Grasa: 131,89g | Prot: 103,53g | Carbh: 17,28g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Bullet Proof Coffee, Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Boiled Egg. Almuerzo: Kroger Chopped Onions, Wegmans Cooked Shrimp, Cooked Spinach (from Fresh), Gouda Cheese, Baked or Broiled Salmon. Cena: Green Leaf Lettuce, Chicken or Turkey Salad. Pasa Bocas / Otros: Planters Deluxe Mixed Nuts. más...
Perdiendo 7,9 kg a la Semana

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