Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2346 kcal
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Grasa: 81,59g | Prot: 136,81g | Carbh: 275,31g.
Desayuno: Plátano, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Almuerzo: Lenguado, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Pan Blanco, Mandarina. Cena: Comida Normal 750 Calorias. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
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3023 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 32 minutos, Durmiendo - 5 horas y 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 26 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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