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rhontique
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16 ene. 17
Diario de rhontique, 16 ene. 17
Perfil de rhontique
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Woo Hoo! Dropped down into the next lower decade on the scale. This always seems like a big deal to me. Happy dance! New week, new motivation...140s here I come. Hope I get there faster than I got from the 160s to the 150s.
72,3 kg
Disminuído hasta ahora:
47,9 kg
.
Aún para ir:
11,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2017:
708 kcal
Grasa: 49,57g | Prot: 21,46g | Carbh: 54,69g.
Desayuno:
Bob's Red Mill Chia Seed, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized.
Almuerzo:
Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Coffee with Cream.
Cena:
Baby Carrots, T. Marzetti Dill Veggie Dip, Cauliflower.
Pasa Bocas / Otros:
Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
21 Seguidores
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Comentarios
That's fantastic, Rhontique - well done!
16 ene. 17 por el miembro:
Doobrie
Superb loss. Exceptionally well done.
16 ene. 17 por el miembro:
JockoT
Well done
16 ene. 17 por el miembro:
bowd65
✊🏻
16 ene. 17 por el miembro:
Jones Jennifer
Woo hoo! You're going to pass me by at the rate you're going! Well done!😄
16 ene. 17 por el miembro:
14toGo
keep on keepin on! Woot Woot!
17 ene. 17 por el miembro:
rontravis
Yayyyy
17 ene. 17 por el miembro:
Moonfairie
So well and utterly deserved. You inspire me all the way x
17 ene. 17 por el miembro:
Mrs Maths
You are doing great! I am so proud for you!
17 ene. 17 por el miembro:
LO-Carb Karen
Great news, love the new determination, swat all obstacles out of your way and go for it.
17 ene. 17 por el miembro:
adamevegod
Awesome!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (wasn't faster getting to the 140's for me but since I was used to a different and more conscientious way of eating, it was easier)
17 ene. 17 por el miembro:
FloridaAngel
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