Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2017
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2176 kcal
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Grasa: 95,90g | Prot: 90,83g | Carbh: 233,06g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas. Almuerzo: Verdifresh Ensapasta Capri, Casa Pons Castañas Peladas y Tostadas. Cena: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Huevo, Hacendado Acelga Hoja Ultracongelada, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Café Cortado, Aceite de Oliva, Tomates, Pan Blanco, Café con Leche, Café Cortado. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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