Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2017
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2226 kcal
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Grasa: 96,00g | Prot: 83,70g | Carbh: 261,65g.
Desayuno: Mercadona Pan de Soja, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Gallina Blanca Yatekomo Pollo, Verdifresh Ensapasta Capri, Casa Pons Castañas Peladas y Tostadas. Cena: Apio Cocido, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Aceite de Oliva, Café con Leche, Pan Integral, Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche, Tomates. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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