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Mistybenner
Diario
24 ene. 17
Diario de Mistybenner, 24 ene. 17
Perfil de Mistybenner
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Awesome. IF rocks. Water rocks, logging rocks. Yippee.
63,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2017:
1483 kcal
Grasa: 35,48g | Prot: 119,90g | Carbh: 167,89g.
Desayuno:
Folgers Columbian Coffee.
Almuerzo:
Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Classic, Green Peas (Frozen), Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Sargento Classic Italian 6 Cheese Cheese.
Cena:
Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread).
Pasa Bocas / Otros:
Great Value Saltine Crackers, Lipton Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, Tone's Cayenne Pepper, Chicken of the Sea Sardines in Water, Fage Total 0% Greek Yogurt.
más...
1826 kcal
Ejercicio:
3.81 miles superset squats w weight 8219 steps - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
18 Seguidores
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Comentarios
Misty rocks! Congrats!
24 ene. 17 por el miembro:
ChicaLean
Misty got her groove back.....YAY for YOU!
24 ene. 17 por el miembro:
Rckc
Yay Buddy!
24 ene. 17 por el miembro:
HCB
Money!! Nice Misty...hope your week goes well!!
24 ene. 17 por el miembro:
Steven Lloyd
🎉thanks guys! Y'all rock too!!
24 ene. 17 por el miembro:
Mistybenner
Nice!!
25 ene. 17 por el miembro:
rhontique
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