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Mistybenner
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29 ene. 17
Diario de Mistybenner, 29 ene. 17
Perfil de Mistybenner
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Yes! That's what happens when u don't cheat :-)
63,2 kg
Disminuído hasta ahora:
6,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 enero 2017:
1313 kcal
Grasa: 78,13g | Prot: 70,77g | Carbh: 85,66g.
Desayuno:
Folgers Columbian Coffee.
Almuerzo:
Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Links, Spinach, Tone's Cayenne Pepper, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Toasted English Muffin, Kroger Eggs (Large), Fage Total 0% Greek Yogurt, Publix Onions.
Cena:
Portillo's Grilled Vegetable Sandwich.
más...
1751 kcal
Ejercicio:
3.0miles - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
Awesome!!
29 ene. 17 por el miembro:
MPSARGE
Great job!!!
29 ene. 17 por el miembro:
pennyhardin snider
Yippee Skippee! Doing a happy dance for you!
30 ene. 17 por el miembro:
rhontique
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