Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2017
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 63,80g | Prot: 114,21g | Carbh: 272,34g.
Desayuno: IFA Eliges Copos de Avena, Melón, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Leche Descremada, Té (Infusión). Almuerzo: Mostaza Dijon, Patatas Cocidas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Filete de Ternera, Pan Blanco. Cena: Hacendado Calamares en Salsa Americana, Cerveza, Ybarra Vinagre de Manzana, DIA Selección 5 Brotes, Lomo de Sajonia, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Aceitunas Verdes, Aceitunas Verdes, Nuez, Manzana, Peña Azul Queso Azul, Aceitunas Verdes, Pan Blanco. más...
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3864 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 11 horas y 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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